Fortalezas de carácter

Aunque a menudo se simplifica como “determinación” o “autocontrol”, el carácter es más que un simple logro individual o el comportamiento de una persona. Es una familia amplia y compleja de pensamientos, sentimientos y comportamientos que se reconocen y fomentan en todas las culturas por los valores que cultivan en las personas y la sociedad. El carácter es la suma de quiénes somos; es “lo que hay dentro de cada uno de nosotros”.



 

El Dr. Chris Peterson dirigió un equipo de 40 personas, durante un período de tres años, para comprender mejor el carácter y sus manifestaciones. Junto con el Dr. Martin Seligman, el Dr. Peterson escribió un libro de 800 páginas sobre la investigación titulado Fortalezas y virtudes del carácter. Este libro explica que:

  • 24 fortalezas de carácter que son evidentes en las tradiciones de pensamiento más influyentes en la historia de la humanidad.
  • Evidencias sólidas de que las 24 fortalezas existen a lo largo del tiempo y en todas las culturas del mundo.Las 24 fortalezas del carácter existen en cada individuo.
  • Las 24 fortalezas del carácter existen en cada individuo.

Desde la valentía y el perdón hasta la integridad y la gratitud, estas fortalezas de carácter son la base del modelo del Proyecto Positividad.

Hacer que los niños tomen conciencia de que cada uno de ellos tiene las 24 fortalezas de carácter proporciona la base para una verdadera confianza en sí mismos basada en la autoconciencia. Al mismo tiempo, ayuda a los niños a comprender mejor por qué todos somos diferentes y cómo apreciar esas diferencias. A diferencia de nuestra estatura, peso o color de piel, el carácter es algo que no se puede ver a simple vista. Por lo tanto, comprenderlo y valorarlo, especialmente en otras personas, requiere un marco de reflexión y discusión constante.

Las fortalezas del carácter no consisten en ignorar lo negativo. Por el contrario, nos ayudan a superar las inevitables adversidades de la vida. Por ejemplo, no se puede ser valiente sin sentir primero miedo; no se puede mostrar perseverancia sin querer primero renunciar; no se puede mostrar autocontrol sin estar primero tentado a hacer algo que sabes que no debes hacer.

 


 



Apreciación de la belleza y la excelencia

Observa y valora la belleza del mundo y las habilidades de las personas. No da las cosas por sentado.



Valentía 

Actúa con fuerza mental, moral o física incluso cuando sabe que las cosas son difíciles o aterradoras.



Creatividad

Se le ocurren formas nuevas y originales de pensar y hacer las cosas.



Curiosidad

Le gusta explorar y descubrir. Hace muchas (Preguntas) porque quiere aprender más sobre cualquier cosa.



Entusiasmo

Se enfrenta a la vida con entusiasmo y energía. Llena de energía a las personas que le rodean.



Justicia

Cree que todas las personas tienen valor. Aborda las situaciones con una mentalidad imparcial y trata a todos con respeto.



Perdón

Perdona a los que han actuado mal. Acepta que la gente comete errores.



Gratitud

Es consciente de las cosas buenas que ocurren y las agradece.



Humildad

No busca ser el centro de atención. Deja que sus acciones hablen por sí mismas.

 



Humor

Le gusta reír y hacer sonreír a los demás.



Integridad

Es honesto y dice la verdad. Se presenta de forma genuina y sincera.



Bondad

Es generoso con los demás y nunca está demasiado ocupado para ayudar. Disfruta haciendo buenas acciones para los demás.



Liderazgo

Valora a cada miembro de su grupo e inspira a las personas a dar lo mejor de sí mismas.



Amor

Valora las relaciones estrechas con los demás y estar cerca de la gente.



Amor por el aprendizaje

Domina nuevas habilidades y tema por su cuenta o en la escuela.



Apertura de miras

Le gusta considerar nuevas ideas y probar cosas nuevas. Examina las cosas desde todos los puntos de vista y no saca conclusiones precipitadas.



Optimismo

Espera lo mejor del futuro y trabaja para conseguirlo.



Perseverancia

Completa lo que empieza a pesar de los obstáculos. Nunca se rinde.



Perspectiva

Aprecia que la gente vea las cosas de diferentes maneras o formas. Tiene la capacidad de entender el mundo desde múltiples puntos de vista.



Prudencia

Planea el futuro y logra sus metas tomando decisiones cuidadosas todos los días.



Propósito

Tiene creencias sobre el significado de la vida y el propósito de tu vida. Busca ser parte de algo más grande que usted mismo.



Autocontrol

Tiene la capacidad de controlar sus emociones y comportamientos. Piensa antes de actuar.



Inteligencia social

Es consciente de los pensamientos y sentimientos de otras personas. Entiende por qué hacen las cosas.



Trabajo en equipo

Trabaja bien como miembro de un grupo o equipo. Es leal y sacrifica sus deseos individuales por un bien mayor.


Fuente: Peterson y Seligman, 2004

Psicología Positiva

La psicología positiva es un campo académico riguroso que abarca las fortalezas del carácter, las relaciones positivas, las experiencias positivas y las instituciones positivas. Es el estudio científico de lo que hace que la vida sea más digna de ser vivida, y sostiene que lo bueno en la vida es tan genuino como lo malo.

Aunque la psicología positiva se centra en lo que va bien en la vida, no ignora lo que va mal. Como los Dres. Peterson y Seligman escribieron en Character Strengths and Virtues, “Existe la tentación de considerar la psicología positiva como un enfoque en el individuo libre de estrés, pero esto es un error… Al acentuar lo positivo, no podemos ignorar lo negativo. Las condiciones de adversidad, ya sean externas o internas, deben ser parte de lo que abordamos al discutir las fortalezas del carácter.

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