Fortalezas de carácter
Aunque a menudo se simplifica como “determinación” o “autocontrol”, el carácter es más que un simple logro individual o el comportamiento de una persona. Es una familia amplia y compleja de pensamientos, sentimientos y comportamientos que se reconocen y fomentan en todas las culturas por los valores que cultivan en las personas y la sociedad. El carácter es la suma de quiénes somos; es “lo que hay dentro de cada uno de nosotros”.
El Dr. Chris Peterson dirigió un equipo de 40 personas, durante un período de tres años, para comprender mejor el carácter y sus manifestaciones. Junto con el Dr. Martin Seligman, el Dr. Peterson escribió un libro de 800 páginas sobre la investigación titulado Fortalezas y virtudes del carácter. Este libro explica que:
- 24 fortalezas de carácter que son evidentes en las tradiciones de pensamiento más influyentes en la historia de la humanidad.
- Evidencias sólidas de que las 24 fortalezas existen a lo largo del tiempo y en todas las culturas del mundo.Las 24 fortalezas del carácter existen en cada individuo.
- Las 24 fortalezas del carácter existen en cada individuo.
Desde la valentía y el perdón hasta la integridad y la gratitud, estas fortalezas de carácter son la base del modelo del Proyecto Positividad.
Hacer que los niños tomen conciencia de que cada uno de ellos tiene las 24 fortalezas de carácter proporciona la base para una verdadera confianza en sí mismos basada en la autoconciencia. Al mismo tiempo, ayuda a los niños a comprender mejor por qué todos somos diferentes y cómo apreciar esas diferencias. A diferencia de nuestra estatura, peso o color de piel, el carácter es algo que no se puede ver a simple vista. Por lo tanto, comprenderlo y valorarlo, especialmente en otras personas, requiere un marco de reflexión y discusión constante.
Las fortalezas del carácter no consisten en ignorar lo negativo. Por el contrario, nos ayudan a superar las inevitables adversidades de la vida. Por ejemplo, no se puede ser valiente sin sentir primero miedo; no se puede mostrar perseverancia sin querer primero renunciar; no se puede mostrar autocontrol sin estar primero tentado a hacer algo que sabes que no debes hacer.
Apreciación de la belleza y la excelencia
Observa y valora la belleza del mundo y las habilidades de las personas. No da las cosas por sentado.
Valentía
Actúa con fuerza mental, moral o física incluso cuando sabe que las cosas son difíciles o aterradoras.
Creatividad
Se le ocurren formas nuevas y originales de pensar y hacer las cosas.
Curiosidad
Le gusta explorar y descubrir. Hace muchas (Preguntas) porque quiere aprender más sobre cualquier cosa.
Entusiasmo
Se enfrenta a la vida con entusiasmo y energía. Llena de energía a las personas que le rodean.
Justicia
Cree que todas las personas tienen valor. Aborda las situaciones con una mentalidad imparcial y trata a todos con respeto.
Perdón
Perdona a los que han actuado mal. Acepta que la gente comete errores.
Gratitud
Es consciente de las cosas buenas que ocurren y las agradece.
Humildad
No busca ser el centro de atención. Deja que sus acciones hablen por sí mismas.
Humor
Le gusta reír y hacer sonreír a los demás.
Integridad
Es honesto y dice la verdad. Se presenta de forma genuina y sincera.
Bondad
Es generoso con los demás y nunca está demasiado ocupado para ayudar. Disfruta haciendo buenas acciones para los demás.
Liderazgo
Valora a cada miembro de su grupo e inspira a las personas a dar lo mejor de sí mismas.
Amor
Valora las relaciones estrechas con los demás y estar cerca de la gente.
Amor por el aprendizaje
Domina nuevas habilidades y tema por su cuenta o en la escuela.
Apertura de miras
Le gusta considerar nuevas ideas y probar cosas nuevas. Examina las cosas desde todos los puntos de vista y no saca conclusiones precipitadas.
Optimismo
Espera lo mejor del futuro y trabaja para conseguirlo.
Perseverancia
Completa lo que empieza a pesar de los obstáculos. Nunca se rinde.
Perspectiva
Aprecia que la gente vea las cosas de diferentes maneras o formas. Tiene la capacidad de entender el mundo desde múltiples puntos de vista.
Prudencia
Planea el futuro y logra sus metas tomando decisiones cuidadosas todos los días.
Propósito
Tiene creencias sobre el significado de la vida y el propósito de tu vida. Busca ser parte de algo más grande que usted mismo.
Autocontrol
Tiene la capacidad de controlar sus emociones y comportamientos. Piensa antes de actuar.
Inteligencia social
Es consciente de los pensamientos y sentimientos de otras personas. Entiende por qué hacen las cosas.
Trabajo en equipo
Trabaja bien como miembro de un grupo o equipo. Es leal y sacrifica sus deseos individuales por un bien mayor.
Fuente: Peterson y Seligman, 2004
Psicología Positiva
La psicología positiva es un campo académico riguroso que abarca las fortalezas del carácter, las relaciones positivas, las experiencias positivas y las instituciones positivas. Es el estudio científico de lo que hace que la vida sea más digna de ser vivida, y sostiene que lo bueno en la vida es tan genuino como lo malo.
Aunque la psicología positiva se centra en lo que va bien en la vida, no ignora lo que va mal. Como los Dres. Peterson y Seligman escribieron en Character Strengths and Virtues, “Existe la tentación de considerar la psicología positiva como un enfoque en el individuo libre de estrés, pero esto es un error… Al acentuar lo positivo, no podemos ignorar lo negativo. Las condiciones de adversidad, ya sean externas o internas, deben ser parte de lo que abordamos al discutir las fortalezas del carácter.
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